Seniorskap finns för äldre och volontärer att mötas och skapa varaktiga och meningsfulla vänskapsband i vardagen. Vi vill bidra till social gemenskap för äldre och vi tror tryggheten kommer med att det man ses och hörs med samma person som finns där över tid. Att ha en närvarande och tillgänglig medmänniska skapar också livsglädje och välmående och är en viktig hörnsten i ett livskraftigt samhälle.
Alla kan bidra till att skapa mer gemenskap genom alla livets faser. Kontakta oss så kan vi berätta mer om vårt arbete och hur vi kan bryta ensamhet och skapa fler långvariga sociala vänrelationer.
Visst finns det många aktiviteter som erbjuder en social kontext, men det kanske inte passar dig?
Om du skulle vilja ha en stadigvarande social kontaktperson så kan vi på Seniorskap vara den bryggan. Vi matchar dig med en volontär som aktivt sökt sig till Seniorskap för att få chans att vara en medmänniska och ha en vänrelation med en äldre person. Kanske är det en fika i hemmet som skulle vara värdefullt? Eller ledsagning till läkare eller frisör? Kanske har du många bekanta men ingen att anförtro dig åt? Hade det känts tryggt att någon med jämna mellanrum slog dig en signal för att höra att du mår bra?
En vänskap bygger på ömsesidig respekt, och där ingår att ni tillsammans skapar den relation som passar er.
Djupa och berikande diskussioner om livet och allt som hör där till. Ensamhet behöver inte vara enbart det sociala. Människor har behov av att kunna anförtro sig och utbyta både existensiella och emotionella tankar.
Seniorskap matchar äldre med volontärer som vill finnas som en stadigvarande kontaktpersoner i den äldres vardag. Att ringa ett samtal för att höra att personen mår bra kan vara minst lika viktigt som andra sociala aktiviter. Allra viktigast är att skapa trygghet utifrån varje individs förutsättningar.
Vi vet att gemenskap är viktigt för vår hälsa, men det har lika stor betydelse för att starkt och livskraftigt samhälle. Det digitala skiftet har visat hur det personliga mötet med andra bygger broar och ett mer demokratiskt samhälle.
Våra volontär har aktivt valt att genom Seniorskap skapa ett mer inkluderande samhälle genom att vara kontaktperson för äldre. De drivs av ett starkt empatiskt engagemang och viljan att finnas som medmänniska till någon som behöver det.
Våra volontärer representerar alla åldrar och bakgrunder. Vissa har jobbat inom äldreomsorg och upplevt att deras uppdrag inte täcker det sociala behovet många äldre känner behov av. Andra har egna erfarenhet från att själv upplevt ensamhet eller har någon i sin närhet som har samma erfarenhet.
Våra volontärer matchas med äldre som tyngs av ensamhet, och vi utgår från båda parters egna intressen och önskemål. Viktigast är att man som volontär vill finnas där för den äldre över tid.
Alla får en introduktion om grundläggande värderingar och om hur du möter människor med medkänsla och empati. Vi vet att ett medmänskligt samtal kan göra hela skillnaden.
Vi söker alltid fler som kan och vill vara medmänniskor och bidra med sin tid och engagemang för andra människor. Du hjälper andra, samtidigt som du får en möjlighet att lära känna en annan person, kanske också över generationsgränser. Våra volontärer upplever sina uppdrag som väldigt givande och utvecklande. Vill du bli volontär så hör av dig till oss!
Vi börjar med att prata med dig/er för att förstå er situation och vad era önskemål är för att känna en trygg vardag med mer social kontakt. Ibland kanske det bara handlar om kontinuerlig telefonkontakt. I andra fall fika i hemmet eller ledsagning till aktiviteter så som läkarbesök eller frisör.
Vi matchar äldre med våra volontärer. Vi försöker hitta personer som finns i närområdet och som har möjlighet att möta just dom önskemål som för den äldre kan bryta känslan av ensamhet och isolering.
Innan man blir matchad kommer volontären att få relevant utbildning för sitt uppdrag.
Vi introducerar volontär och äldre för varandra. Om mötet känns bra lämnar Seniorkontakt över dialogen till kontaktpersonen och den äldre för dem att gemensamt ta relationen vidare efter bådas förutsättningar. Viktigast är att skapa en kontinuerlig kontakt för social trygghet i vardagen.
Ibland tar det lite tid att lära känna varandra och hitta dom rutiner som fungerar bäst mellan kontaktperson och den äldre. Av den anledningen sker första uppföljnings-samtalet med både kontaktperson och den äldre efter ca 2 månader. Både volontär och den äldre har löpande tillgång till stöd och rådgivning från oss.
Är du senior och saknar en social kontakt? Eller vill du engagera dig som kontaktperson? Är du anhörig med närstående du skulle vilja stötta i att känna mer gemenskap? Hör av er till oss så kanske vi kan vara länken som saknas. Du når oss också på hej@seniorskap.se eller på tel: 010 - 660 03 73.
Det är många som kommer i kontakt med oss. Vi pratar ofta med anhöriga som upplever att en närstående skulle må bra av mer socialt umgänge. Andra vill vara en volontär kraft i samhället och samtidigt få tillfälle att ses över generationsgränser. När äldre hör av sig har de ofta hört från bekanta hur Seniorskap att varit en brygga för att hitta ett umgänge som passar dem i deras trygghetszon.
"Seniorskap har gett mig ny energi och livsgläde".
"Seniorskap har blivit ett tillfälle för mig att ge tillbaka. Livet har många faser, och ensamhet kan emellanåt vara svårt. Kan jag finnas där för någon ger det mig lika mycket tillbaka."
"Jag känner mig djupt tacksam för den gemenskap Seniorskap har skapat för min pappa. Han har mer livsglädje än på många år."
"Att vara en del av Seniorskap har förgyllt min vardag. Jag har träffat en ny vän som jag vet finns där för mig och som alltid kollar till att jag mår bra."
Syftet är att främja vänskapsband och social gemenskap för våra äldre. Vi riktar oss främst till personer över 65 år, men har ingen åldersgräns för att få stöd. Är Seniorskap inte rätt för dig så vägleder vi dig gärna vidare för stöd att komma ur ofrivillig ensamhet.
Kontakta oss via telefon eller e-post för att få reda på hur du kan engagera dig. Alla som på frivillig basis är kontaktperson via Seniorkontakt får relevant utbildning och stöd i sin roll som kontaktperson för äldre. Vi ställer inte specifika krav på våra volontärer mer än att vilja vara en medmänniska med engagemang för andras välmående.
Ja, vi är en ideell organisation där allt vi gör är kostnadsfritt och sker på frivillig basis. Det krävs ingen behovsprövning och vi är en partipolitiskt och religiöst obunden sammanslutning.
Vi tror att alla vänskaper bygger på ömsesidig respekt och att man tillsammans väljer hur ofta och var man väljer att ses eller höras. Att finnas där för varandra liksom att kontinuerligt hålla kontakt brukar vara det viktigaste för att skapa trygghet i vardagen.
Vi intervjuar varje volontär om dom som person och deras drivkrafter. Vi ber också om ett utdrag ur belastningsregister samt en referens. Vill man inte ses i hemmet går det så klart bra att ses ute eller på café, det bestämmer ni själva.
En volontär kan självklart besöka din pappa på hans äldreboende. Viktigt är att volontären då samarbetar med personal på boende och i dialog med dig som anhörig så att besök är inplanerat i god tid och inte krockar med övrig verksamhet på boendet.
Har du en förälder som du tycker sitter hemma emsam för mycket och skulle må bra av mer sällskap i vardagen? Med en kontaktperson genom Seniorskap får din närstående en mer social tillvaro. Vi matchar din närstående med en person som har liknande intressen och som också vill bygga en vänskaplig relation till någon äldre. Allt är helt kostnadsfritt såklart.
Ofrivillig ensamhet innebär att ens sociala relationer inte är på det sätt man önskar. Det kan handla om att man vill ha fler eller djupare relationer. Det finns olika typer av ensamhet; social, emotionell och existentiell. De olika formerna av ensamhet hänger delvis ihop. Om man saknar relationer har man sannolikt heller ingen att anförtro sig åt. Men även om man är omgiven av människor kan man uppleva emotionell och existentiell ensamhet. Det kan till exempel handla om att man upplever att relationerna saknar djup och närhet. Den existentiella ensamheten är nära kopplad till meningsfullhet och väcks ofta vid svåra livssituationer och förluster.
Sociala kontakter och en minskning av sociala kontakter korrelerar med ålder. Äldre personer är socialt isolerade i högre utsträckning än personer i andra åldersgrupper. För att räknas som socialt isolerad i enlighet med SCB:s definition, bor man ensam och träffar inte anhöriga, vänner eller bekanta mer än ett par gånger i månaden. I åldersgruppen 75–84 år handlar det om cirka tio procent, och av dem som är 85 år och äldre är det 15 procent som lever socialt isolerade. Även kontakter via telefon och över internet sker mer sällan än en gång i veckan.
Ensamhet kan komma plötsligt eller långsamt. Att råka ut för en förlust på äldre dagar – som att förlora vänner, make/maka, husdjur eller att tvingas ytta – är en betydande riskfaktor för ensamhet. Liknande riskfaktorer är att drabbas av sjukdom eller olika fysiska hinder som gör det svårt att ta sig in och ut ur hemmet.
Långvarig, ofrivillig ensamhet en kronisk, lågintensiv stress, där det biologiska varningssystemet om att man bör söka upp sin flock är ständigt aktiverat. Det ligger i våra gener och går långt tillbaka i tiden. Det långvariga påslaget av stresshormoner är början av ett förlopp som kan ge högt blodtryck och inflammation i kroppen, vilket i sin tur ökar risken för sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och demens. Utöver detta innebär ensamhet en högre risk för depression.
"Ett samhälle som vill förebygga dessa stora folksjukdomar behöver väga in ensamhet som en riskfaktor vid sidan om andra livsstilsfaktorer, som kost, motion och rökning", säger Peter Strang professor vid institutionen för onkologi-patologi vid Karolinska Institutet
Psykisk ohälsa och ensamhet på äldre dagar kan kännas tabubelagt – få vill prata om sin ensamhet eller om sin depression. Dessutom saknar ofta samhället och vården bra strategier för att upptäcka när ensamhet leder till psykisk ohälsa. Vi som medmänniskor kan också vara en viktig del i att upptäcka ensamhet i vår närhet. Kulturellt sett kan det vara en hinder att möta personer och fråga om hur de upplever sin situation. Men gör vi det kan vi vara en nyckel till att skapa gemenskap för fler.